หาดนางรำ – หาดนางรอง ตั้งอยู่ในบริเวณท่าเรือจุกเสม็ด ฐานทัพเรือสัตหีบ อยู่ในความดูแลของกองทัพเรือ เป็นหาดคู่แฝดที่อยู่ติดกันมีเพียงแหลมหินเล็กๆ กั้น สามารถเดินถึงกันได้ ทั้งสองหาดนี้มีน้ำทะเลใส ทรายขาว สวยที่สุดของทะเลชลบุรี (ไม่รวมชายหาดบนเกาะ) ปัจจุบันหาดนางรำ หาดนางรองมีนักท่องเที่ยวเยอะกว่าแต่ก่อนมาก เนื่องจากว่ามีคนรู้จักมากขึ้น ชายหาดบรรยากาศดี เล่นน้ำทะเลได้ มีแนวร่มเงาต้นสน สามารถปูเสื่อใต้ต้นไม้ได้ ทำอาหารริมหาดได้ นำเครื่องดื่ม-อาหารเข้ามาทานได้ มีของกินขายเยอะ ห้องน้ำ ที่อาบน้ำจืดสะดวก

เดิมชายหาดแห่งนี้ ไม่มีชื่อเรียกขานแต่อย่างใด แต่เหตุที่มีชื่อเรียกว่า “หาดนางรำ” นั้น ตามตำนานเรื่องเล่าที่ชาวบ้านได้บอกต่อๆ กันมานั้นกล่าวว่า หาดนางรำแท้จริงแล้วเป็นชื่อ ที่เรียกกันตามชื่อเกาะแห่งนี้เดิมที่ไม่มีชื่อเรียก เป็นเกาะที่ไม่มีผู้คนอาศัย อยู่และ ไม่มีใครนิยมเดินทางไปเที่ยวชมมากนัก จะมีบ้างก็เพียงแค่ไปนั่งชมวิวทิวทัศน์รอบ ๆ เกาะ หรือไม่ก็ไปนั่งตกปลาเท่านั้น อยู่มา วันหนึ่งก็มีเสียงดนตรีมโหรีดังกึกก้องมาจากเกาะแห่งนี้ คล้ายเสียงดนตรีที่ใช้ประกอบในการร่ายรำ จากนั้นวันดีคืนดีก็มีเสียงดนตรี เช่นนี้ดังมาจากเกาะนี้อีก ชาวบ้านจึงเรียกเกาะแห่งนี้ว่า “เกาะนางรำ”และเรียก ชายหาดฝั่งตรงข้ามว่า “หาดนางรำ” เรื่อยมา จนตราบเท่าทุกวันนี้

หากเดินเลาะเลียบไปตามชายหาดมุ่งสู่หาดทางด้านทิศใต้อาจทำให้เรารู้สึกเหมือนเดินเข้าไปใน ” ดินแดนแห่งวรรณคดีไทย ในเรื่องพระอภัยมณี ” ด้วยภาพที่อยู่เบื้องหน้าที่เห็นก็เป็นรูปปั้นตัวละครสำคัญๆ ของเรื่องอันตั้งแต่ สุดสาครกับม้านิลมังกร ผีเสื้อสมุทรชีเปลือย พระอภัยมณี

สิ่งอำนวยความสะดวกบริเวณหาดนางรำ

มีสิ่งอำนวยความสะดวกหลายอย่างเช่น สโมสรหาดนางรำ ร้านอาหาร เครื่องดื่ม ที่อาบน้ำจืด อาคารพักรับรอง ทั้งห้องปรับอากาศและธรรมดา ที่หาดมีเตียงผ้าใบ เสื่อ ให้เช่า สามารถเช่าเรือพายเล่นในทะเล หรือจะเล่นบานาน่าโบ๊ทก็มีให้บริการ นอกจากนี้ยังมีให้บริการนวดแผนไทยที่ริมชายหาด

• สโมสรหาดนางรำ มีบริการอาหาร , เครื่องดื่ม เปิดเวลา 9.00-19.30 น
• ร้านอาหารส้มตำ ไก่ย่าง ยำ อาหารทะเล ขนม เครื่องดื่มมีให้เลือกหลายร้าน
• ร้านขายเสื้อผ้าเล่นน้ำทะเล ห่วงยาง ของที่ระลึก
• ห้องน้ำ ห้องอาบน้ำจืด
• เช่าเสื่อ ราคา 10 บาท/ผืน
• ห่วงยาง ราคา 20 บาท/ห่วง/2 ชั่วโมง
• เตียงผ้าใบ ราคา 20 บาท/ตัว
• โต๊ะวางของใหญ่ ราคา 20 บาท/ตัว
• โต๊ะวางของเล็ก ราคา 10 บาท/ตัว

กิจกรรมทางน้ำ

• บานาน่าโบ๊ท
• พายเรือ ชั่วโมงละ 80 บาท, ครึ่งชั่วโมง 50 บาท นั่งได้ไม่เกิน 3 คน